Začal sa proces…

Toľko dostupných informácií je na internete ale ako sa naozaj dobre cítiť, nemať toľko myšlienok v hlave a byť bez pocity viny, že ak si niečo chcem dopriať aj sama pre seba, je to úplne v poriadku a nemusia sa mi v hlave víriť myšlienky ako: nemusela som si to kúpiť, mohla som dopriať rodine. Mnoho, skutočne mnoho presvedčení a vzorcov čo máme, nám bráni, aby sme sa cítili dobre. Alebo potom je tu extrémna sebeckosť. Nevedela som čo je ešte prijateľné a čo už nie, strácala som sa v tom. Moja túžba bola takmer jasná, mať menej myšlienok v hlave, zaspávať s pokojom, cítiť sa dobre, spokojne a hlavne ako reagovať na určité situácie, dopriať si bez výčitiek, budovať sebadisciplínu a samozrejme aj vyzerať lepšie 

 Motivačná literatúra bola pre mňa ako balzam na dušu ale nič praktické, čo by som mohla dlhodobo aplikovať a zlepšiť môj život. A až teraz sa môžem priznať, že som absolvovala jeden intenzívny rok, prvý rok kde som sa začala učiť meditovať, správne dýchať, vizualizovať, spoznávať energetiku tela a praktizovať. Postupne sa liečiť ,nie len fyzicky ale aj emocionálne. Pochopila som ,že je nevyhnutné pre správne fungovanie rovnováha medzi fyzickým a nefyzickým. Postupnými krokmi sa naučiť a aj praktizovať do svojho života. Prelomiť tie všetky bariéry a presvedčenia a „vziať“ si aj čas pre seba, starostlivosť o seba bola výzva. Predovšetkým pre nás ženy. Zistila som, že nie len ženy ale aj muži potrebujú čas pre seba. Skutočne mnoho sa udialo a tak som začala písať. Drahí priatelia, prajem vám príjemné čítanie a nech si každý nájde to „svoje“. Skúšajte, experimentujte a riaďte sa svojim srdcom. Nezabudnite, každý sme individuálny a to čo môže „chutiť“ mne, nemusí aj Tebe.